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Frühjahrsklassiker Köln Zündorf 2013
Heute wollte ich es nochmal wissen. Nach dem vermasselten HM vor einer Woche in Bonn brauchte ich nun endlich eine 35er 10km Zeit. Ich fuhr zusammen mit Lisa nach Köln um dort die Zeit endlich zu knacken. Nach dem einlaufen stellte ich fest das meine Polar Uhr nun endgültig den Geist aufgegeben hatte. Zu Hause haben wir gedacht die Batterie wird schon noch halten:) Aber das war wohl nix. Also ohne Uhr los und die anderen Läufer fragen was sie laufen wollen. Zum Glück fand ich einen Läufer vom Trispeed Morenfeld der auch mein Tempo laufen wollte. Die ersten 5 km liefen wie von selbst und bei angesagten 18:05 liefen wir über die Markierung. Die nächsten 3 km steigerten wir nochmal deutlich das Tempo so dass ich bei km 8 leider nicht mehr dran bleiben konnte. Ich verlor ca. 80m auf Heiko. Auf den letzten 500 Metern konnte ich aber nochmal bis auf 3 Sekunden an ihn heran laufen. Das reichte um das Ziel in mehr als zufriedenen 35:47 zu erreichen:)
So kann es weiter gehen |
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