Neuer persönlicher Rekord bei eiskaltem Wetter


Hallo Leute. Heute war ich mit Lisa in Wehbach. Sie war aufgrund ihres am Montag entfernten Weißheitszahn schweren Herzens nur als Zuschauerin dabei, und hat sich die Zehen abgefrohren und Fotos gemacht. Es war echt kalt. Nach einer sternklaren Nacht waren wir heute morgen noch bei Plus 21°F  fliegen und nach einem ausgiebigen Frühstück nach Wehbach gefahren um dort zu laufen. Ich habe mir vorgenommen die Zeit von 2008 zu toppen. Das waren beim gleichen Lauf 38 Minuten und 48 Sekunden. Bis auf die Kälte fühlte ich mich echt gut. Nach dem guten Trainingslauf in Köln, wollte ich unbedingt wieder eine 38er Zeit laufen. Beim Start lief ich relativ flott los und fand auch sehr schnell mein Tempo. Am Anfang lief ich noch mit Marc zusammen. Johannes hatte sich schon etwas abgesetzt. In der zweiten Runde musste Marc aufgeben und ich lief wieder auf Johannes auf. Da er aber beim 5 km Lauf gestarten war, bog er nach der zweiten Runde in den Zielkanal ein. Naja dann mal weiter alleine laufen. Die Zeit passte auch noch in der Dritten Runde. Bei km 9 merkte ich dann das es auch für eine 37er Zeit reichen könnte. Aber die kalte Luft schnürte mir so dermaßen die Luft ab das ich einfach nicht mehr schneller laufen konnte. Die Beine waren super aber es war einfach zu kalt. Sollte ich vielleicht mal etwas mehr anziehen als einen Einteiler mit Handschuhen hihi. Naja aber das lässt auf den Radweg hoffen. Da gibt es dann hoffentlich eine 37er Zeit. Die Saison kann kommen :)fficeffice" />