Halbmarathon Bonn 2013

Heute war es soweit. Der Halbmarathon Bonn stand auf dem Programm. Leider habe ich 2 Wochen Trainingspause hinter mir und bin alles andere als gut vorbereitet. In der letzten Woche vor dem Lauf habe ich noch etwas trainieren können, aber die Knieschmerzen im linken Knie sind noch nicht ganz verschwunden. Naja aber mal schauen und das Beste rausholen. Die Temperaturen heute in Bonn waren ideal. Am Start waren es ca. 15 Grad und am Ende kanpp 20. Aber leider war es auch etwas windig.
An der Startlinie traf ich dann Tim und Peter Meyer die auf den nächsten 21,1 km ganz vorne mitmischen werden. Nach dem Startschuß ging es wie geplant los. Ich fand schnell eine gute Gruppe und ich konnte die ersten 5 km die geplanten 3:46min/km laufen. Aber dann wurde die Gruppe schlagartig langsamer und ich musste überholen und war bis km 10 erstmal auf mich allein gestellt. Als ich die 10 km Marke überlief standen 37:38 Minuten auf der Uhr. Das waren 3:45min/km. Leicht zu schnell aber vollkommen in Ordnung. Zu dem Zeitpunkt noch auf 1:19:30 Kurs. Aber dann wurde es gegen Ende immer schleppender und ich konnte das Tempo leider nicht mehr halten. Als ich bei km 19 gemerkt habe das ich meine Zielzeit unter 1:20 nicht halten kann, war die Luft leider ganz raus und ich kam bei 1:21:17 ins Ziel. Frank Löschner der bei km 10 an mir vorbei lief kam wie letztes Jahr wieder mit einer 1:19:5... ins Ziel:) Naja nächstes Jahr Frank!!!

Viele Grüße euer Basti