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Bestzeit hielt nur 3 Wochen
Das ist der Knaller. Durch mein gezieltes Lauftraining mit Stefan, werden die Laufzeiten über 10 km zur Zeit im Minutenbereich besser. Vor drei Wochen knackte ich meine bis dahin aktuelle Bestzeit um 5 Sekunden. Heute beim letzten Lauf des Ausdauerwintercups in Niederfischbach waren es genau 1Minute und 2Sekunden schneller. Stefan zog zuerst Felix zur neuen Bestzeit von 35:30 Minuten und dann holte er mich ca. 1,2 km vor dem Ziel ab und zog mich auf der letzten Geraden zur absoluten Bestzeit. Jetzt sind die 35 Minuten nicht mehr weit weg. Ich versuche sie in Herdorf oder Kirchen zu erreichen. :)
Danke Stefan
Bis bald Basti |
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